Traumeinformeret
Kropsterapi
Forandring der skabes indefra og ud
For behandlinger i FREDERIKSBERG • HOBRO
Forandring, der skabes indefra og ud.
Traumeinformeret kropsterapi er en terapeutisk tilgang med fokus på krop og regulering af det autonome nervesystem, hvor forandringen skabes indefra og ud. Livet er fuld af oplevelser og indtryk. Det aftryk, de efterlader i os, kommer til udtryk på vidt forskellige måder.
Oplevelserne og erfaringerne, vi får med os livet igennem, former os og måden, som vi udtrykker os på. Har noget været tilpas utrygt, vil vi tilegne os særlige mønstre og strategier for at sikre vores overlevelse mod farer bedst muligt. På den måde kan man sige, at der har været mening og sundhed bag mønstre, som nu kan være blevet uhensigtsmæssige i større eller mindre grad.
I sessionerne er der fokus på et lyttende rum med tryghed og respekt for behov og grænser. Uden tryghed kan vi ikke skabe varig forandring og heling. Min opgave er at støtte dig i din egen sansning og genopdage kroppens sprog og udtryk for at skabe et fundament for at udvide din kapacitet og opnå større kropslig frihed.
Sammen kan vi hen over tid danne med nye erfaringer og varig forandring, dybere forbindelse til behov og grænser og et mere fleksibelt nervesystem, så du kan stå stærkere i dig selv.
I mine sessioner vil du opleve fokus på:
- Det relationelle bånd
- Forandringen som opstår gennem tryghed
- Opmærksomhed i kroppen giver en øget forståelse for dens signaler
- Regulering af nervesystemet
- Kontakt til egne behov og grænser
- Mere kropslig frihed
Mød din behandler
Mit navn er Sofie, jeg er opvokset i Jylland i tæt kontakt med naturen ved Mariagerfjords kyst. I dag bor jeg med min familie på Frederiksberg, hvor jeg også har størstedelen af mine sessioner.
Fællesskab og relationer har altid været en central del af mig og mit liv. Siden jeg var barn har det faldet mig helt naturligt at samle mennesker og nærværende oplevelser, som bringer os tættere.
Livet tager sine drejninger, har sine op- og nedture. Det har mit eget på samme måde. På mange måder har det lært mig noget om, at livet er nu, og vigtigheden i at vi støtter os selv i det, så det kan blive kærligt og meningsfuldt. Det kan se ud på mange måder.
For mig har det terapeutiske rum været afgørende. Her kan vi få muligheden for at blive støttet i at vende hjem, genforbinde os med vores ressourcer og øve os i at skabe mere plads til dem i hverdagen. Det er i høj grad fundamentet for mine 1:1 behandlinger.
Forskellige uddannelser i min rygsæk danner grundlaget for min terapeutiske tilgang. Jeg er uddannet Traumeinformeret kropsterapeut hos Evaloa Schou, Moxa behandler, og jeg er derudover i øjeblikket under uddannelse hos Institut for Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi. Min kropsterapeutiske baggrund vil du opleve som fundamentet for mine sessioner, hvor moxa bruges som understøttende element i de sessioner, hvor det ønskes.
